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“孩子注意力不集中,常常拖延,该怎么矫正?

 

“孩子注意力不集中,常常拖延,该怎么矫正?

 

“孩子注意力不集中,常常拖延,该怎么矫正?

北京德瑞姆心理咨询师培训学校

问题:

 

我儿子现在6年级,从刚上小学的时候就感觉他经常注意力不集中,课堂上经常做小动作或者和其他同学说话,回家了也常常拖延,作业要做很久,感觉他特别懒,家长也讲过道理,他也懂,说自己也不想这样,而且自己会改,但其实还是原来的样子,真的不知道怎么才能让他改过来?我们家长也常常觉得又焦虑又烦躁。

孩子上学后,表现出与其他孩子明显不同的注意力不集中,多动的情况可能与孩子的神经发育水平有关系。
先要排除孩子是否有: 注意缺陷/多动障碍。建议家长及时带孩子到当地的精神卫生中心或儿科医院的精神科就诊。

 

通过综合诊断,判断孩子处于轻、中、重度,并考虑是否需要及时用药物帮助孩子。
那么家长如何帮助这样的孩子呢?
 
首先, 要理解孩子不是懒,而是确实不能控制自己集中注意力。
 
所以会出现作业拖拉的情况:“集中注意力小段时间后,就会被其他事情吸引注意力,并难以回到当前的作业上来。” , 就是他的注意力维持水平的基线比同龄孩子时间短。
 
同时要帮助孩子理解,他确实不是故意的,就像高血压那样,不能由主观意愿控制。
 
其次,无论是不是服药,都要让孩子增加运动量。
 
运动可以帮助孩子分泌内啡肽提高其中枢神经的兴奋程度。中枢神经的兴奋可以帮助孩子抑制注意力分散的冲动。
 
运动时间达到40分钟左右,出汗合适。帮助孩子养成运动的习惯不但可以帮助孩子现在的困难,也能帮助孩子强身健体迎接将来的挑战。
最后,注意缺陷/多动障碍被DSM-5归类在神经发育障碍谱系中。
 
虽然病因不能完全明确,但其症状可以在发育过程中得到极大改善。这类病症并不影响大脑皮层发育,也就是对孩子的智力是没有任何影响的。
 
孩子的成绩落后通常是由于上课无法完整听课造成的。家长可以通过学习这类病症的知识,缓解自己的焦虑和烦躁,以免带来家庭的冲突。
相信孩子在医疗措施和家长理解帮助下,可以克服大部分困难,避免造成其他情绪上的伤害。
 
到18-24岁随着大脑发育的完善,和孩子自己的经验,这部分的影响会降到最 低,可能与大部分人达到一样的水平。

 

北京德瑞姆心理咨询师培训中心

德瑞姆职业技能培训中心创立于2002年10月,隶属于心融(中国)集团。是中国政府授权的职业心理咨询师培训机构。(是中国获得政府授权的心理教育机构。)

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秉持“德心之源,瑞行天下”理念,凭借合作全球心理机构----美国国家职业心理咨询师鉴定委员会NBCC,美国心理咨询学会ACA的优势,德瑞姆求索并问道中国人心理常模下的心理咨询理论与方式。一路专注潜研,最终形成中国心理咨询师之“德瑞姆培养模式”,并已成为中国心理咨询业界的一种共识。

德瑞姆十年来,只专注于心理学咨询师的培养,荣获多项殊荣。2013年国家心理咨询师教研组长单位(上海),2012年度上海一家心理教育机构教学质量和诚信等级A级单位,2011年中国最 具品牌影响力心理教育机构,2010年中国比较受 欢 迎的专业培训机构,2009上海十大教育品牌,成为中国心理学教育领域的领导品牌。

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