2026年-2029年北京中考总分是否有变化？

随着北京中考改革的深入，中考总分在2026年至2029年期间将逐步调整。北京竹笋教育为考生及家长系统梳理了不同年份的总分构成、计入总分的科目以及考前可获取的分数，帮助大家提前规划备考策略。

一、2026-2029年北京中考总分变化趋势

2026年中考：总分510分

• 语文：100分
• 数学：100分
• 英语：100分
• 物理：80分
• 道德与法治：80分
• 体育：50分
• 总分：510分

2027-2028年中考：总分520分

• 在2026年基础上，体育与健康部分增加“六年级体质健康考核”10分
• 总分调整至520分

2029年及以后中考：总分530分

• 体育与健康分值调整为70分（现场考试30分 + 过程性考核40分）
• 其他科目分值不变
• 总分调整至530分

二、考前最多可获取110分：四大板块详解

根据改革方案，2026年中考前，学生最多可通过以下途径提前获得110分，为中考总成绩奠定坚实基础：

英语听说考：40分

中考英语总分100分 = 笔试60分 + 听说考40分

考试时间：

首考：2025年12月14日

第二次：2026年3月

计分方式：两次考试取最高分计入总分

备考建议：冲击优质校的考生应力争在此项拿满40分

中考体育：50分

总分构成：

过程性考核（20分）= 体质健康测试（10分）+ 体育与健康知识机考（10分）

现场考试（30分）

考核时间：

体质健康测试：初二上学期10月

体育知识机考：初二下学期5月

现场考试：初三下学期4-5月

现场考试项目：

必考：1000米（男）/800米（女）

选考：22项中任选4项

物理实验操作：10分

中考物理总分80分 = 笔试70分 + 实验操作10分

考试形式：融入课堂教学，随堂组织

计分方式：按完成实验数量累计计分，九年级汇总上报

综合素质评价：10分

中考道法总分80分 = 笔试70分 + 综合素质评价10分

评分标准：

无处分记录即可获得满分10分

受警告处分每次扣1分，严重警告扣2分，记过或留校察看扣3分

扣分累计，不超过10分

三、备考策略建议

提前锁定基础分数

英语听说考、体育过程考核、物理实验、综合素质评价等板块应作为"必拿分项"，提前准备，争取满分。

分阶段规划备考重点

• 初二阶段：重点准备体育过程性考核、物理实验操作
• 初三上学期：冲刺英语听说考首考
• 初三下学期：集中备战体育现场考试及文化课笔试

关注政策动态，灵活调整

2027年后体育分值逐步增加，应更早开始体质训练与健康知识积累

北京中考在2026年至2029年间总分将逐步从510分提高至530分，体育占比持续上升，体现了对学生全面发展的重视。考生可通过英语听说、体育考核、实验操作与综合素质评价四大板块，在考前最多获取110分，为中考总成绩提供重要支撑。

建议家长与学生共同关注官方政策发布，结合自身情况制定长期、系统的备考计划，尤其注重过程性考核与平时积累，以稳健姿态迎接中考。