报名开启！1月保研加分竞赛名单已正式公布！

2026年新年来临，1月正是保研加分黄金期！你是否正因不知如何提升保研竞争力而焦虑？别担心，保研录带着保研加分竞赛目录来支招！2026年1月可参与的保研加分竞赛名单已正式公布！无论你是理工科、文科还是商科学生，都能找到适合自己的竞赛赛道～

保研竞赛种类繁多，哪些值得投入时间？别急，小录为你梳理了详实的1月保研竞赛指南，帮你精准筛选高性价比赛事！

1月保研er可参加的加分竞赛汇总

一月赛事汇总（保研加分重点关注）

- 全国大学生英语竞赛：报名陆续启动，建议关注官网报名通知，提前做好备考准备（适合全专业保研er，英语类竞赛加分认可度高）。

- 中国大学生服务外包创新创业大赛：报名陆续启动，关注官网通知，提前筹备（适合商科、计算机等相关专业）。

- “21世纪杯”全国英语演讲比赛：各学校报名陆续启动，重点关注本校报名通知，优先冲击校赛奖项（保研英语加分核心赛事）。

- 全国大学生生命科学竞赛（CULSC）：报名陆续启动，关注官网通知，提前准备（适合生命科学、医学等理工科专业）。

- 中国高校计算机大赛团体程序设计天梯赛：报名陆续启动，关注官网通知（适合计算机、软件工程等相关专业）。

- 米兰设计周-中国高校设计学科师生优秀作品展：报名陆续启动，关注官网通知（适合设计类、艺术类专业）。

- 中国好创意暨全国数字艺术设计大赛：报名陆续启动，关注官网通知（适合数字媒体、设计类等专业）。

- 美国大学生数学建模竞赛（MCM/ICM）：报名陆续启动，关注官网通知，提前组建团队准备（理工科、商科保研核心竞赛，认可度高）。

*内容为保研录依据官网手动整理，仅供参考，具体报名及赛事要求以院校官方通知为准

全国大学生英语竞赛

01 竞赛形式与组别：

竞赛形式为闭卷笔试，无答辩环节。全国各类高等院校本科、专科学生均可报名参赛，分为 A、B、C、D 四个组别：（点此测一测你的保研院校）

A 组为研究生组

B 组为英语专业本科组，

C 组为非英语专业本科组

D 组为专科组

组别根据学生学历层次和专业类型划分，确保竞赛的公平性和针对性，不同组别试题难度和题型设置略有差异。

02 赛程安排：

初赛阶段

命题形式：试卷由听力理解、词汇与语法、完形填空、阅读理解、翻译、智力测试、短文写作七个部分组成。

决赛阶段

命题形式：与初赛题型一致，但试题难度提升，词汇量要求更高，阅读文章篇幅更长、题材更广泛（涉及学术论文摘要、国际热点议题等），翻译句子更复杂（包含长难句、文化负载词），写作要求更高（字数要求150-200词，逻辑架构和表达精准度要求更高）。（点此测一测你的保研院校）

大赛官网：https://www.chinaneccs.cn/

中国大学生服务外包创新创业大赛

大赛类别:

大赛类别分为企业命题类(A类)及创业实践类(B类)、C类创响无锡类:

A类侧重命题通过企业发布真实项目需求，由高校提供响应方案的方式，来加强校企结合提升产业对接;

B类侧重创业实践，鼓励具备成熟度的创业团队和项目参赛，要求参赛项目已经取得一定成效;

C类旨在吸引大学生到无锡创业。

赛程安排:

以2025中国大学生服务外包创新创业大赛为例:(点此测一测你的保研院校)

·大赛于2024年12月启动

报名截止于2025年3月20日，参赛团队可通过全国青年大学生竞赛网或大赛官方网站报名报名后经过自主选题、分散备赛等环节，需在规定时间提交初赛作品。

2025年4月16日至5月6日进行初赛线上评审

5月中下旬举行区域赛

8月入围决赛的队伍在无锡参加全国赛

“21世纪杯”全国英语演讲比赛

赛程安排：

以第三十届为例赛事全程分为四个阶段：

1.报名和校园选拔赛/地区初赛（1月～5月）

2.地区复赛（4月～5月）

3.地区半决赛/决赛（5月~6月）

4.全国半决赛/总决赛（拟10月）已备演讲主题（地区初赛至全国半决赛）：Living within and beyond the 21st century（点此测一测你的保研院校）

评判标准：演讲内容占45%，语言质量占35%，综合印象占20%。

大赛官网：https://contest.i21st.cn/

全国大学生生命科学竞赛（CULSC）

 

赛程安排：

 

CULSC分为科学探究类和创新创业类两个赛道，不同时段分赛道举行。

大赛官网：https://culsc.cn/

中国高校计算机大赛团体程序设计天梯赛

赛程安排：

报名于2025年12月20日正式开启，截止日期为2026年3月22日（点此测一测你的保研院校）

竞赛分为3个组别：珠峰争鼎（本科组）、华山论剑（本科组）、沧海竞舟（专科组）每支参赛队由最多 10 名队员组成，参赛队员必须是参赛队所属高等学校的在册本科生或专科生。每个参赛队必须有至少1名教练，教练必须是参赛队所属高等学校的正式教师。（本科生限参加“华山论剑”组或“珠峰争鼎”组，专科生可参加任一组）

大赛官网：https://gplt.patest.cn/notification

米兰设计周

赛程安排：

（1）赛事启动（以2025-2026为例）（点此测一测你的保研院校）2025年10月起：院校管理员注册，参赛者注册（2）线上报名2025年10月-2026年3月：巡讲巡展、提交参赛作品、专项赛场及命题赛场评审（3）省赛评审2026年4月-5月：非命题赛场省赛评审、获奖信息发布（4）国赛评审2026年5月-6月：非命题赛场国赛评审、获奖信息发布、证书发放、相关系列活动（5）系列活动2026年7月-8月：颁奖典礼及学术活动、新赛季命题征集2.作品公示（1）获奖作品在赛事官方网站（milan-aap.org.cn）和官方微信公众号（米兰设计周高校设计作品展）公示，公示期为 5 天。 （2）公示期间接受社会监督及举报，需实名提供举报可信证明材料，否则将不予认定。举报人需提供详细的图像重叠实验过程或证明材料。（3）接举报后组委会将及时进行核查，若核实作品确有抄袭、侵权或其他不当行为，将取消其获奖资格并通报参赛单位。

大赛官网：https://milan-aap.org.cn/#/

中国好创意暨全国数字艺术设计大赛

美国大学生数学建模竞赛（MCM/ICM）

赛程安排：

1.赛前阶段：赛前3-4个月：官网开放注册，指导老师完成注册并支付报名费。

2.比赛阶段：Day 1 (06:00)：官网公布题目（A-F题），比赛正式开始。 Day 1-4：96小时连续作战。 Day 5 (09:00)：论文提交截止。 Day 5 (10:00)：指导老师确认收到“Solution Received”回执。

3.赛后阶段：赛后2-3个月：公布评审结果（通常在4月底或5月初）。

注：具体日期每年微调，下图为2026年美赛时间点。

大赛官网：https://mcmicm.org.cn/

1月作为今年保研竞争的核心筹备窗口期，需以战略思维布局竞赛参与。建议根据目标院校专业方向，筛选1-2项高关联度赛事。避免因广泛撒网导致精力分散，优先选择与保研专业核心课程强相关的赛事，既能提升获奖概率，又能为夏令营材料提供精准支撑。需要保研竞赛辅导的学员欢迎拨打咨询电话进行咨询。