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徐揎龉
新课教育,让学习更简单

哈他瑜伽是什么瑜伽?

哈他瑜伽是什么瑜伽?

2021-05-28 10:50:35 丨 78人阅读

回答 丨 共1个

新课教育,让学习更简单

现在市面上常见的瑜伽课程,都属于哈他瑜伽(Hatha Yoga),即以肉体健康为主的瑜伽体系,古典瑜伽体系都以冥想、苦行为主,常人很难短期内领悟到其中的真谛,然而哈他瑜伽有众多的体式即动作练习,就算是幼儿也能学会。

2021-05-28 14:08:24

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更新时间:2021-05-28