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吴本
新课教育,让学习更简单

那么多的瑜伽,我应该选择哪一个?

那么多的瑜伽,我应该选择哪一个?

2021-05-28 10:51:04 丨 78人阅读

回答 丨 共1个

新课教育,让学习更简单

如果你是小白的话,建议选择初级的瑜伽课程,例如:哈他基础入门或辅具类瑜伽课程(如:球瑜伽、墙绳瑜伽、椅子瑜伽等)

如果你是有一年及以上的规律练习者,可以选择流瑜伽或阿斯汤加。

2021-05-28 14:08:37

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更新时间:2021-05-28