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邱粮鼙新课教育，让学习更简单
我练了一个月瑜伽，为啥体重没有明显变化？
2021-05-28 10:52:16 丨 80人阅读
回答 丨 共1个
如果这一个月你没有暴饮暴食的话，我相信你的腰围有变小，走路感觉轻盈了很多，睡眠也好了一些，体重并不是衡量变化的唯 一指标哟。如果想要具体测量的话，推荐测量自己的体脂率，并不是BMI哟。
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