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我练了一个月瑜伽,为啥体重没有明显变化?

我练了一个月瑜伽,为啥体重没有明显变化?

2021-05-28 10:52:16 丨 80人阅读

回答 丨 共1个

新课教育,让学习更简单

如果这一个月你没有暴饮暴食的话,我相信你的腰围有变小,走路感觉轻盈了很多,睡眠也好了一些,体重并不是衡量变化的唯 一指标哟。如果想要具体测量的话,推荐测量自己的体脂率,并不是BMI哟。

2021-05-28 14:09:11

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更新时间:2021-05-28