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刘丹奉
新课教育,让学习更简单

上瑜伽课的时候跟不上老师的呼吸怎么办?

上瑜伽课的时候跟不上老师的呼吸怎么办?

2021-05-28 10:53:39 丨 82人阅读

回答 丨 共1个

新课教育,让学习更简单

保持你正常自然的呼吸即可,瑜伽的呼吸是缓慢,深长且均匀的,如果你在练习的过程中,呼吸急促,脸红憋气,那应立即停止练习,不要立即坐下,去空气流通的地方慢慢走一下。

2021-05-28 14:09:58

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更新时间:2021-05-28