北京邱源助孕+孕期+产后三位一体理疗培训

首先要打破传统孕产瑜伽的思维，站在更高的角度去看“三位一体”全孕产的课程，前置看精子和卵子的发育，后置看到产后修复及婴幼儿养育。

2023年邱源孕产全面升级，新增0-1岁婴幼儿神经系统发育课程，运用DNS神经肌肉稳定技术，美国生殖中心正念养育技术，实现从助孕→孕期→产后→婴幼儿养育，打造孕育周期。

助孕+孕期+产后三位一体理疗培训

第 一部分：助孕

助孕不是备孕，要从根本上提高精子和卵子质量治疗非器质性不孕症，实现高质量孕育。

第二部分：孕期

改善孕期面临诸多问题，如孕酮低、孕吐、胎盘前置、妊娠纹、胎位不正、快速入盆、缩短产程等等，快乐度过孕期。

第三部分：产后修复

遵循国际新康复理念0天介入，快速疏通乳腺排清恶露、修复剖腹产疤痕等，抓住产后修复黄金期，修复效果事半功倍。

第四部分：0-1岁婴幼儿神经系统发育

0-1岁是婴幼儿神经系统发育黄金期，通过DNS神经肌肉稳定技术及美国生殖中心正念养育技术，帮助宝宝赢在起跑线。

课程详情

• 第 一部分：孕产理论，底层逻辑

“三位一体”孕产全流程划分

女性骨盆带解剖及孕产变化

骨盆的评估及调整方案

女性盆底肌群及筋膜解剖及孕产变化

盆底肌群练习的九大误区

孕产三位一体盆底肌训练的八大步骤

女性生殖系统解剖

女性生殖激素调节轴

女性一生各阶段卵子的变化

• 第二部分：助孕

“助孕”不是简单的备孕，不是吃几片叶酸、戒烟戒酒那么简单，而我们要解决由于非器质性问题而导致的无法受孕的人群，然后还要调整激素水平从根本上提高精子和卵子的质量，从而上宝宝真正的赢在起跑线上。

1、美国好莱坞明星孕产中心助孕技术

瑜伽助孕对于ART成功率显著提高

瑜伽有效升高阿尔法脑电波降低血清皮质醇

瑜伽理疗降低肾上腺素，升高促黄体生成素

瑜伽辅助IVF体外受精

瑜伽理疗提高精子参数和活动度

瑜伽调节月经周期及排卵期

瑜伽减低AMH、LH和睾酮素水平加入美国生殖中心正念助孕技术

• 3、非器质性不孕症的瑜伽理疗方案

子宫内膜异位痊的理疗方案

多囊卵巢综合痊(PCOS)的瑜伽理疗方案

多次流产等造成子宫内膜薄的理疗方案

月经周期不规律的理疗方案

压力过大不孕痊的瑜伽理疗方案

ART人工授孕的瑜伽理疗方案

男性助孕的瑜伽理疗方案

• 第三部分：孕期

孕期通常是准妈妈最在意的阶段，你知道如何精准划分孕期吗?随着胎儿的长大，孕期的生理变化和身体反应有哪些?如何学懂底层原理，科学疗愈孕期各种问题，在邱源课堂都能学到!

孕期生理变化及风险规避

“三位一体”

孕期的划分孕期正常的生理变化及特点

孕期瑜伽原则、禁忌及风险规避

孕期瑜伽绝不能触碰的医学红线

孕期瑜伽终止的临床现象

孕期瑜伽练习的强度与频率

加入美国生殖中心正念孕育技术

孕早期 (0-12周)

孕早期瑜伽理疗的目标

孕早期正常的生理变化及特点

第 一次产检并建立档案

孕早期瑜伽理疗五大方法

孕早期让胎更稳的瑜伽理疗方法

孕早期烧心(胃酸倒流)瑜伽理疗方法

孕早期孕吐瑜伽理疗方法

孕早期孕酮不足避免流产的瑜伽理疗方法

孕早期情绪焦虑瑜伽理疗方法

美国生殖中心正念技术连接胚胎

孕中期(13-24周)

孕中期瑜伽理疗的目标

孕中期正常的生理变化及特点孕中期要检查哪些项目?

孕中期瑜伽理疗的九大方法孕中期盆底肌耐力的训练方法

孕中期平衡植物神经系统的瑜伽理疗方法

孕中期腹横肌保护宝宝的瑜伽练习方法

孕中期长胎不长肉的瑜伽理疗方法

孕中期胎盘前置的调整方法

孕中期开始妊娠纹的预防方法

孕中期胎儿宫内生长受限(IUGR)的调整方法

孕中期高血压(先兆子痴)的调整方法

孕中期坐骨神经疼痛的调整方法

美国生殖中心正念技术连接胚胎

孕晚期(25-35周)

孕晚期瑜伽理疗的目标

孕晚期正常的生理变化及特点

孕晚期要检查哪些项目?

孕晚期瑜伽理疗的九大方法

孕晚期盆底肌弹性的理疗方法

孕晚期下肢水肿瑜伽理疗方法

孕晚期便秘的瑜伽理疗方法

孕晚期妊娠糖尿病的瑜伽理疗方法

孕晚期呼吸急促的瑜伽理疗方法

孕晚期耻骨联合分离的瑜伽缓解方法

孕晚期胎位不正的瑜伽调整方法

孕晚期快速入盆的瑜伽调整方法

孕晚期防止盆底肌侧切的筋膜手法

美国生殖中心正念技术连接胚胎

分娩期 (36-42周)

分娩期瑜伽理疗的目标

分娩阶段及生理变化及特点

中医穴位减轻分娩疼痛的方法

分娩球减轻分娩疼痛的方法

瑜伽体式减轻分娩疼痛的方法

筋膜技术减轻分娩疼痛的方法

分娩呼吸法缩短产程的方法

中医穴位缩短产程的方法

瑜伽体式缩短产程的方法

超过40周快速诱发分娩的方法

美国生殖中心正念技术连接胚胎

孕期其他内容

孕期抑郁症的治疗

及抗围产抑郁症饮食

孕期每日必须营养

孕期特殊营养素列表

一套完整的孕期营养餐食谱

孕期正确的坐、卧、立、行姿势

全孕期私教及大课流程

美国生殖中心正念孕育技术

• 第四部分：产后修复

产后不是孕期的结束，而是准妈妈新生的开始，更是要为下次健康孕育做好充足准备。邱源瑜伽采用国际新孕产康复理念0天介入，抓住产后修复的黄金期，做到高效理疗，快速恢复。

1、产后修复黄金期 (6周产检之内)

遵循产后修复的时间轴，快速修复生殖系统产后

第1次排尿困难的理疗方法

产后疏通乳腺的理疗方法

防止急性乳腺炎的瑜伽理疗方法

帮助产后快速排清恶露的理疗方法

产后剖腹产疤痕的修复方法

帮助子宫快速收缩归位快的瑜伽理疗方法

产后消除水肿的瑜伽理疗方法

产后抑郁痊的预防方法

一套完整的月子餐营养搭配

美国生殖中心正念技术，与宝宝同呼吸，共命运

2、产后修复窗口期 (6周-3个月)

6周产检报告 (子宫、盆底肌、伤口、乳房等

遵循产后修复的时间轴，快速修复骨盆带

产后肋骨外翻、外扩的瑜伽理疗方法

骨盆高低、旋转、前倾等瑜伽理疗方法

产后耻骨联合分离的理疗方法

产后腹直肌分离疼痛的瑜伽理疗方法

产后咳嗽、大笑漏尿的理疗方法

产后肩颈疼痛的理疗方法

产后妈妈腕的理疗方法

美国生殖中心正念技术，与宝宝建立连接

3、产后修复补涡期 (3个月-6个月)

遵循产后修复的时间轴，为塑形做好准备

五个月婴儿呼吸法训练方法

产后稳定骨盆的理疗方法

防止乳房下垂瑜伽理疗方法

解决下腰背部疼痛的理疗方法

加强内核心(腹横肌多裂肌、盆底肌、肌)的力量

美国生殖中心正念技术，与宝宝建立连接

4、产后修复塑形期 (6个月-1年)

激活内核心，远离大腹婆

稳定足根基，臀腿塑形训练

重建肩颈发力模式，塑造优雅气质

塑形期瑜伽饮食原则

美国生殖中心正念技术，与宝宝建立连接

• 第五部分: 0-1岁婴幼儿神经系统发育

“三位一体”孕产课程，新增0-1岁婴幼儿神经系统发育课程，此阶段是婴幼儿神经系统发育黄金期，可塑性强。此阶段介入瑜伽理疗方法，可促进婴幼儿神经系统发育，帮助帮助宝宝赢在起跑线

大脑的形成和发育

0-1岁婴幼儿神经系统的特点

DNS神经肌肉稳定技术

DNS在姿势稳定的评估与练习原则婴

幼儿神经系统发育的训练方法

反射运动、运动控制能力和募集能力训练

美国生殖中心正念养育技术