如何培养孩子的情绪控制能力？

情绪控制能力，帮助孩子走出情绪化的樊篱。高情商孩子的养成要从情绪管理开始。如何培养孩子的情绪控制能力？一起来看看吧

第一，要帮助孩子打好性格的基础。

情商都能拥有与智商并驾齐驱的地位，甚至比智商更重要。与智商主要受先天因素影响不同，情商并没有明显的先天区别，更多的是后天培养出来的。

情商高的人在人际交往方面能够如鱼得水，给智商的应用创造机会，相反，高智商低情商的人很可能因为不善于与人交流，而让智商没有施展的机会。

所谓情商即情绪智商，人对情绪的控制是情商的重要组成部分。那么我们怎样让自己的孩子拥有良好的性格呢？可以从以下几条建议中获取借鉴：

①不要让孩子始终生活在压抑之中。

②鼓励孩子多交朋友。

③让孩子懂得知足，乐于分享。

④培养孩子广泛的兴趣。

⑤让孩子拥有足够的自信。孩子的性格决定着他一生的命运，父母必须密切关注孩子的情绪，想方设法给孩子打好性格基础，让他积极开朗自信，这样人生之路就会顺畅很多。

第二，引导孩子做情绪的主人。

孩子的经历较少，自控力也比较差，所以遇到不顺心的事或一些冲突事件时，情绪往往很不稳定。如果孩子善于管理自己的情绪，就不会任由情绪出现较大的波动，也知道如何正确的释放自己的情绪，让孩子学会压制自己的不良情绪是非常重要的，因为如果让孩子任由情绪毫无拘束的发展，他就会变得我行我素，也得不到他人的认同。

但是仅让孩子学会控制情绪是不够的，因为孩子如果总是压抑着情绪，而得不到宣泄不良情绪就会越积越多，一旦有一个契机，就可能一瞬间一起爆发，威力会更大，所以父母务必引导孩子找到适合自己的宣泄情绪的方式，例如：鼓励孩子向父母倾诉自己的不快，让父母在发脾气之前先数30个数培养孩子，通过运动等有益方式来宣泄自己的怒火等等。

第三，帮助孩子收一收他的急性子。

首先，父母必须以身作则。

第二，给孩子要设置一些障碍，

第三培养孩子的兴趣。孩子没有耐心，父母不要总是居高临下的去管教职责，要加入孩子对抗急性子的战斗之中，让孩子不再觉得做某件事情是为了应付父母，他们就会调整心态，学会控制自己的急性子。

第四，改善孩子爱尖叫的习惯。

尖叫是孩子表达不满的方式，当然还有其他因素：

①觉得尖叫很有趣，

②为了引起大人的注意，

③压力过大，

④可能想得到自己想要的东西。

那么遇到常常尖叫的孩子，父母应该怎么做呢？

①要与孩子多交流。

②尖叫时不予理睬，事后再安抚他的情绪。

③让孩子知道尖叫会影响到别人，

④对孩子进行语言方面的训练，

⑤要带孩子到大自然当中去，如果发现孩子爱用尖叫来宣泄情绪，短时间内又无法扭转的习惯，可以将孩子带到大自然当中去，让他对着大海尽情的尖叫，对着大山做一次彻底的宣泄。孩子的不良情绪，会因此消失无踪，也很可能在大自然的熏陶下就此改正恶习。

第五，理智抚平孩子的浮躁情绪。

孩子为什么会出现浮躁的情绪原因很多有主要有下面三个方面：

①是先天性的因素，

②是社会的因素，

③是父母的不良示范，

父母要帮助孩子改变浮躁心理，有以下几个方法是很有成效的：

①让孩子立长志，不要随意改变自己的志向，

②注意在日常生活当中的引导，

③对孩子不要太纵容，

④利用心理暗示的方法来调控他，用榜样的力量去影响孩子。

⑤作为父母必须要学会调适自己的心理，远离浮躁的情绪，如果自己确实有些浮躁，就要考虑对孩子的影响，想方设法去克服，让孩子看到自己勤奋努力，脚踏实地的良好形象，有助于孩子改善自己的浮躁情绪。

第六，帮孩子摘掉任性的标签。

哪些原因会导致孩子任性呢？

①模仿别人的结果，

②家长迁就的结果，

③家长对孩子过度严厉或不尊重孩子的劳动成果。

孩子在家任性一点不过是让父母头疼罢了，但是孩子在学校乃至走上社会依然任性，就会变成不受欢迎的人，身心都无法健康发展，想要让孩子改掉任性的毛病，就要分析出原因，对症下药。

如果孩子是受了父母之外的人的影响，最重要的就是要培养孩子的是非观，让他知道任性是不好的行为，从而对任性产生厌恶，不再模仿，如果是受父母中任意一方的影响，父母必须认真反省，并坦诚的与孩子进行交流，承认自己的错误，让孩子别再向自己学习，并请孩子监督自己，一起克服任性的毛病。

还有孩子参加学校的活动时，父母可以主动与老师联系，让孩子多承担一点负责任的工作，并安排几个通情达理的同学来与孩子合作。

家长务必分清任性与韧性的界限，韧性能够让孩子在面临困难时绝不认输，坚持到底，这种品质是家长必须支持的。

第七，打破影响孩子进步的自负枷锁。

①要教孩子客观的评价自己。人无完人再优秀的孩子也有缺点和不足，所以父母自己对孩子的优秀得意之余，不要忘了关注孩子的不足之处。

②表扬孩子要掌握分寸。

③让孩子适当的经历一些挫折。

④让孩子拓宽眼界。孩子自负有可能是眼界太窄了，总是将自己局限在一个小范围以内，自然会容易满足于较小的成绩，父母要教他把眼光放远一些，让他看到自己现在的成就不过是小范围内的，一时的，这样孩子就会为自己过去的目光短浅而羞愧，从而再接再厉取得更好的成绩。

第八，给孩子绷紧的神经松松绑呗。

明智的父母在孩子参加重大考试或比赛之前会制造出轻松愉快的氛围，积极鼓励和安慰孩子，让孩子树立只要努力我一定能做好的信念，带着自信轻松的心情去迎接挑战，切勿嘴上说着不紧张，却一举一动的透露出紧张，影响了孩子的心情，当孩子陷入紧张的情绪时父母必须对孩子报以十分的信心帮助孩子，分析情况，并鼓励孩子，同时也要告诉孩子，胜败乃兵家常事，不要有太大的心理压力，这样孩子的紧张心态就会有所减弱，以积极的心态去迎接挑战。

第九，当好暴躁型孩子的灭火器。

那怎样才能让孩子不暴躁呢？

①在暴躁的孩子面前，父母必须要保持冷静。

②要培养孩子的宽容心，宽容心是人类拥有的最宝贵的心理品质之一。孩子的排他性是出于天性而有了宽容心，就是他走向成熟的标志。

③进行冷处理，有的孩子之所以发脾气，可能是为了试探父母的底线，如果孩子一发火，父母就立刻妥协，他就会以此作为实现目的的手段，从而经常发火。

④转移孩子的注意力。转移注意力是缓解暴躁情绪的常用方法，对孩子来说犹为有效。

以上就是关于如何培养孩子的情绪控制能力？的详细内容。