尚美爵士舞短期精品课程

天津尚美舞蹈·课程简介

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

因此想要学习爵士舞的学员，现在天津尚美舞蹈开设了爵士舞短期精品课程，该课程有资深专家授课，并且教学环境舒适、课程内容丰富，保障学员可以顺利的掌握舞蹈技能，实现在舞蹈上的提升。

天津尚美舞蹈·课程特色

1、专业性强，众多全面把关，高水准教学；

2、便利的交通环境，为会员提供便利；

3、教学设施完善，舞蹈工作室环境好；

4、丰富的舞蹈课程，学员们可以任意参加。

天津尚美舞蹈·课程详情

由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。

一节课一般都是一个半小时，45分钟的基本功，中间休息10分钟，剩下的35分钟教成品舞。

爵士舞可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。

在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。天津尚美舞蹈工作室一直着力于流行舞蹈和体育舞蹈的推广与培训。