新课教育合作学校
课程简介
课程背景介绍
北京西点军事拓展课程通过经过18年的沉淀，将军事、体育、国防、国学融合，打造这一课程体系。课程建设目标是在未来3—5年，通过整合和优化课程内容，将北京西点军事训练营搭建一个现代国防军事理论知识教育平台，构建一套符合当代青少年的校外国防教育知识库，积极发挥课程的示范引领作用。
通过军事理论和实践两部分的教学，让青少年掌握现代国防教育思想，对军事化的战略环境熟悉，成为一门融知识传授、能力培养、素质教育、习惯养成于一体的课程。
1、通过中国国防、军事思想、战略环境、军事高技术、信息化战争、轻武器射击、军事地形学等内容的学习，增强青少年对当前军事形式的清晰了解。
2、通过军事技能训练，提高学生军事技能和应对紧急与意外情况处理的能力，磨练青少年意志，增强组织纪律性，培养团队精神。
3、通过素质拓展训练，定向运动、素质拓展、自卫防身等内容实际演练，提高青少年心理的承受能力和与人合作交流的能力。
以课程的落地要求，研发课程的师资队伍、落地实施的教学条件、行之有效的教学方法手段、丰富多彩的教学内容体系、严格落实的教学管理，以弥补当前校内国防军事理论教学资源的不足，推进青少年进行国防教育进程。北京西点将为培养造就大批社会主义现代化建设一代新人和军队后备力量做出新的贡献。
机构简介：
北京西点训练营是一家专业从事青少年素质训练研究和训练的专业机构；北京西点训练营特色的青少年素质训练方法和教学系统；北京大学素质教育研究课题组成员单位退伍军人事务部退役军人创业典范
18年的成功经验，先后训练数十万的青少年，得到学员和家长一致好评；
我们的教育理念：以军事化思维锻造青少年终身受益的好习惯；
训练思想：
北京西点训练营以军事化思维锻造青少年终身受益的好习惯为宗旨；秉承着在生活中训练，训练就是生活的理念，把军事文化带入青少年生活中；融合好习惯七大板块品德、思维、行为、生活、生存、智慧、学习中108种习惯；培养良好的生活行为习惯与有效学习习惯,引导青少年设定目标；用体验式、情景式训练提高青少年综合素养，传递正能量；财商课程贯穿整个营期，把教育和现实有效链接，培养良好的价值观；纳入先天优势测评，分析青少年学习优势，科学提升学习能力；正确面对不同青春期阶段，引导青少年认识自我，展示自我；
通过军营生活，提升抗压抗挫能力，理性管理自我情绪，良性过渡青春期；通过军营生活历炼青少年良好综合素质，培养其吃苦耐劳且坚强的性格；透过军营了解社会，了解人际关系，学会运用与他人合作共处和独立思考的能力；提高解决问题的能力，锻炼坚韧意志力，正确理解输赢与得失；提升青少年逆商、情商、财商，锻炼讲能，动能，潜能；使中国青少年更具行动力、竞争力、领导力和抗压抗挫折能力。
师资保障：
- 享受国务院津贴的国防大学教授组成的青少年教育专家团队；
- 部队服役5年以上，接收过专业青少年教育培训的教官团队；
- 先天优势测评团队，为现场训练提供大数据支持；
- 从事户外拓展培训3年以上，户外运动经验丰富的教练团队；
- 北京北大素质教育科研组师资团队；
- 专业的心理咨询专家指供个性化的心理咨询，引导建立积极心态。
安全保障：
- 军事化封闭式训练；
- 教委挂牌认可的青少年军事素质训练的专用封闭式场地；
- 院内有应急医务室和可以及时处理情况的应急人员；
- 18年磨砺打造丰富的青少年军事素质训练和成长心理研究的经验；
- 教官24小时安全保护，辅导老师时刻关注学员动态；
- 西点训练营以安全责任为己任至今无一例安全事故。
场地保障：
- 北京西点训练营青少年综合素质训练实施场地在国防教育基地;
- 基地内有食宿区、训练场地、活动场馆、医院等配套设施齐全安全可靠；
- 训练现场有青少年专属厨房、餐厅、住宿楼、训练场、多媒体教室等场地；
- 训练基地内设施齐备，项目设备合理；
- 依山傍水，环境优雅，植被葱郁，是青少年成长的氧吧。
日程安排见下表：
| 军事夏令营45天日程安排 | ||||
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第一阶段 自理能力特训（8天成长之路的开始） “认识自我，建立营规，学会融合；善于组织，提高行动力；体育体能测试，建立个人档案，见证成长之路” （侧重培养参训营员的团队意识、行为习惯、规则意识、纪律意识、礼貌用语和书写能力） 重点习惯培养：礼貌、礼让、洗衣、整理、站姿、坐姿、关爱、帮助、探索、坚持、沟通、体验、记录 |
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| 时间 | 早操 | 上午 | 下午 | 晚上 |
| 第一天 | 入营报道 |
新兵入伍 着装标准 自我介绍 破冰团建 团队展示 |
开营仪式（授军旗、签订军令状）军魂训练军规学习 |
自理能力训练 一日生活制度、几何战争 |
| 第二天 |
早操 朝闻起舞（军魂训练，军体拳。） |
军人军魂及军体拳：分解动作（1-4）； 提升青少年执行力；培养青少年忍耐力、吃苦精神； |
中高考体育测试及建立档案，锻炼青少年良好的形体习惯及纪律意识。 |
军歌嘹亮及晚间课堂写作业：丰富军营文化生活；自律的开始； |
| 第三天 | 山顶呐喊【清除浊气，拉练身心】军体拳训练 | 校园反劫持（室内课堂学习、逃脱训练、劫持演习）提升自我防御意识，加强自我保护 |
军事基础、射击姿势训练、枪械基础讲解、 授衔仪式 |
军营作业 夜间行动 三班四哨 |
| 第四天 |
早操 （弟子规） （500米） |
安全逃生（灭火器使用讲解、119报警电话拨打、火灾逃生演习）,锻炼突发状况的应变能力和解决问题的能力 | 战地救护：溺水，中暑，海姆立克法，毒虫咬伤，急救，心肺复苏，包扎止血等创伤急救知识，锻炼突发事件应变能力。 |
生日晚会（续营准备） 洗衣服 军营作业 |
| 第五天 |
早操 军魂训练 防身术训练 |
真人CS（第一阶段）战术运用知识，团队PK，锻炼集体荣誉感，战友协作 |
军魂：锻炼青少年韧性体型； 备战中高考：计入个人档案培养目标感及身体协调性 |
【军事影片-士兵突击】 我在军营长大，爱我国防！ |
| 第六天 | 紧急集合 | 皮划艇（备选马术）:在锻炼胆识、培养兴趣和专注力，提升个人修养 | 铁甲战车：资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过一起参与，共同配合、亲手制作履带，体验成功的喜悦! |
家长群和给孩子的一封信爸爸，妈妈有些话 我想对你说！（一封家信） |
| 第七天 |
早操 （禁将令） （1000米） |
长征路上“万里长城永不倒” 培养青少年吃苦耐劳的好习惯，团队配合，开拓思维 |
精准射击：加强国防教育，培养青少年爱国情怀 |
心灵拓展 “熔炼感恩”一阶段 亲情电话连接 |
| 第八天 |
早操 （弟子规） （禁将令） （接力赛） |
汉诺塔：团队协作精神，明确的团队目标和个人目的，而个人目标是为了完成团队的目标。 |
单兵战术训练--反恐手语：提升自救意识，培养临场反应能力 |
强化个人生活习惯 学习生活基础技能 |
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第二阶段 独立能力特训营（7天） “打造自信心，重情商，学会表达自己，拓宽视野，锻造能力，学会生存；注重防御,”着力提升营员的安全意识、生存技能和自救互救能力，社交沟通能力，打造自信心 着重培养方向：感谢、忍耐、倾听、尊重、反省、提问、演讲、握手、汇报、早起、快走、问好、创新、自评、复习、体验、整理、整洁、目标 |
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| 时间 | 早上 |
上午 |
下午 |
晚上 |
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第一天 |
早操 体育项目练习 |
天安门升旗仪式，参观军事博物馆，学习中国运动精神 和中国人民在中国共产党领导下所取得的伟大成就 |
天坛：学习中国历史变迁，民族振兴之路 |
写作业 |
| 第二天 |
早操 篮球绕杆 1000米 |
冰壶体验：学习奥运精神，团队配合能力和沟通能力 |
军魂军体拳（5-8）中国高考体育考核：专门为青少年打造的拳法，强身健体，提升自身专注力好习惯都是从自己动手开始养成 |
夜间突击--紧急集合 |
| 第三天 |
早操 五公里 越野 |
长城：锻炼耐力与毅力，塑造抗挫折能力，向阳而生 |
模拟实弹射击增强爱国主义情怀，培养青少年果敢，坚毅的品格 |
观看军事影片“红海行动” |
| 第四天 |
早操 中高考体育，1500米 |
主题演讲：国防力量，表达能力，沟通能力，立体思维扩展能力，塑造良好的自信心 |
冷兵器罗马炮架：团队沟通能力和组织能力执行能力 |
夜间自救常识 暑期作业辅导 |
| 第五天 |
早操 排球垫球 |
障碍闯关赛，锻炼体能体魄和肢体协调能力 |
备战中高考：篮球绕杆 |
才艺展示：能力训练，生活给予你的能量 暑期作业辅导 培训日记 |
| 第六天 |
早操 军魂训练（站、立、行、坐） |
呼吸的力量 培养青少年团队竞争意识 |
军营大检阅：团队配合及统筹规划能力 |
我可爱的家 锻炼思维力，创新能力和想象力 |
| 第七天 |
早操 体育项目训练 |
卓越圈：团队协作性的项目，培养队员默契、凝聚力和彼此信任度。 |
野外生存技能学习：打背包和绳结使用 |
老兵风采 野外生存经验和战争事迹 休整：整理个人卫生 |
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第三阶段 好习惯养成特训营（6天） 拓展思维，协作配合，历练身心，磨练意志，亦是一场野外生存挑战赛； 全面锻炼和提升营员的团队合作能力和野外生存能力 着重培养方向：包容、谦让、助人、忍耐、理解、记忆、细节、微笑、记录、表演、管理、决策、拒绝、幽默、复习、自学、积累、认真、健康、整理、作息、自然、自信、安全、自荐 |
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| 时间 | 早上 |
上午 | 下午 |
晚上 |
| 第一天 |
早操 军魂训练 |
西点特种兵野外求生野外生存—搭帐篷、背包的应用 |
西点特种兵野外求生野外生存—捕鱼烤鱼 |
野外生存之“头脑风暴”开拓思路，提前预演野外生存情景 |
| 第二天 |
早操 2000米晨跑 |
野外生存之战前动员“战前点验 | 野外生存之野外侦察：寻找露营场地、获取水资源 | 我是今夜的哨兵”，提升责任心和荣誉感 |
| 第三天 |
早操 军魂训练 3000米晨跑 |
野外定向--生存技能之方向辨别赛，珍贵的物资，野外行军事项，培养直面问题的能力 | 野外生存技能--陷阱捕猎，获取食物，锻炼青少年野外生存能力和动手能力 | 侦查拓展项目“天黑请闭眼” |
| 第四天 |
早操 军体拳练习 |
西点特种兵之“奔赴战场” 身心历练勇于面对问题 |
国防教育：卢沟桥印象、中国人民抗战博物馆 |
军事常识“三防” 今夜我是“哨兵 |
| 第五天 | 紧急求救信号，坐标物设置 | 参观航空母舰、潜艇、军舰 感受祖国的强大 | 极限飞车，海盗表演，异国风情街 |
历练结束 领袖风采养成 分享野外生存经验 |
| 第六天 |
早操 军事队列训练 |
野外生存体能训练—攀树，让青少年得到充分展示，更多地接触然，与大自然链接，提升思维能力和想象力 |
高空挑战：突破心理障碍，挑战自我 |
整理个人物品 核查个人物品，培养青少年生活好习惯 |
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第四阶段——潜能突破特训营（14天） 学会沟通，善于表达，敢于拼搏，挑战自我 侧重培养营员的领导思维和公众气场，主要帮助学员的明确目标，训练学员对目标的专注力 着重培养方向：尊重、倾听、谦让、勤奋、想象、表达、静坐、创新、换位、挑战、目标、兴趣、理解、自律、认真、理解、自信、坚持、自励 |
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| 时间 | 早上 | 上午 | 下午 | 晚上 |
| 第一天 |
早操 捕俘刀 |
军事拓展：过五关斩六将 （优化自我优势，增强敢于承担责任的意识） |
用军事思维来应用于学习和生活：多米诺骨牌之自我挑战 |
《我是演说家》文稿准备 培养青少年的书写能力和逻辑思维能力 |
| 第二天 |
早操 五公里越野 |
参观亚洲航空博物馆学习航天知识，构建科学强国思维 | 高空体验 往上攀登的意念可增强孩子进取心、意志力、荣誉感及自我超越的决心 |
内务整理、军营日记 培养青少年优秀的生活习惯 |
| 第三天 |
早操 定向越野 |
我是特种兵：红黑大战，促进青少年遇事沟通能力决策能力 | 特种兵挑战：扑克牌金字塔（15张扑克牌搭成） | 今天我是哨兵→营区战士值班 |
| 第四天 |
早操 军事五项 |
各类枪械讲解一阶段枪械知识及分解组装 单兵战术（持枪）实战演练 |
野战cs第三场战役之《荒野求生营救战》，考验团队协作与决策能力 | 《我是演说家》 锻炼口才，增进学员之间的战友情 |
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第五天 |
早操 篮球绕杆 仰卧起坐 |
我是特种兵生死相依，突破青少年心理障碍，激发潜能 | 太空舱体验，体验宇航员生活，塑造航天梦 |
军营记忆 一封给自己的信 |
| 第六天 |
早操 200米篮球绕杆 |
我是特种兵“士兵突击” 锻炼青少年战略战术运用，语言表达能力和沟通能力 |
西点特种兵之高空挑战天梯，培养青少年心理素质 |
夜间行动，紧急集合 （学员应急反应能力） |
| 第七天 |
早操 擒敌战术 |
军事体育项目考核，分组考核，单项强化 | 军魂训练：团队队列训练与站、立、坐、行训练 |
整理个人物品 强化个人生活习惯 |
| 第八天 |
早操 体育阶段考核 |
一招制敌 格斗术 （分解动作）自我保护能力 | 战术训练、队列训练、青少年专注力特训 | 军事拓展→几何战争 |
| 第九天 |
早操 坐位体前屈 立定跳远 |
反恐、防爆、特战手语训练 |
走出军营后，一年内的目标及个人规划 |
衣脉相承 |
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第十天 |
早操
军体拳 |
思维创新 培养团队合作及配合 体能特训 |
合力造桥：能力突破，合作共赢 |
“我心目中的爸爸妈妈”演讲 |
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第十一天 |
早操 （50米） （200米） （1000米） |
重走长征路 超音速一次心灵与思维成长的历程 |
漂洋过海；团队配合，共同前进，潜能突破 |
夜间行动 （应急反应能力） |
| 第十二天 |
早操 体育练习 |
体育考核 100米短跑、1500米 |
飞夺泸定桥 同一个目标，共同前进 |
用生命之树（设定目标，思维格局训练 心灵成长） |
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第十三天 |
早操 擒敌战术 （技巧训练） |
军事拓展项目 战地书信 团队合作，沟通与配合 |
军事拓展项目 鼓动人生 团队竞赛，增强竞争意识，开发新思路，在团队中的领导能力 |
内务检查，内务评比 |
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第十四天 |
早操 军事汇演 |
绝处逢生--紧急逃脱 培养青少年冷静思考解决问题的能力 | 匕首操：增强自我保护能力 体能训练 |
内务整理，物资清单核 |
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第五阶段——领袖集训营（10天） 明确理想，发现人生使命感，为学员安装“大脑核动力” 主要历练学员的领导力和思维能力养，全面提升的少年领袖素养 着重培养方向：勤奋、助人、礼貌、理解、包容、创新、计划、思考、过程、思考、科学、核对、表演、整理、决策、演说、管理、目标、提问、专注、作息、目标、自信、坚持、交友 |
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| 时间 | 早上 | 上午 | 下午 | 晚上 |
| 第一天 |
早操 山地越野三公里 |
战术训练 专注力特训 培养青少年坚韧的军人意志 |
战术之军魂训练（持枪） 爱国教育，体能训练 |
撰写参训报告 书写和总结能力 |
| 第二天 |
早操 捕俘刀 (技巧训练) |
城市一日生存 培养青少的情商和财商 |
城市自救 （被劫持如何自救）锻炼解决问题的能力 |
总结归纳一天的城市生存经验与活动奖励 |
| 第三天 |
早操 擒敌战术 （战术训练） |
雷区取水：开拓思路，打破资源限制的影响，提高青少年长心思维， |
极速挑战--卡丁车 锻炼极限临界点的自控能力，培养成身体下意识的本能反应 |
整理个人物品，清洗衣物 好习惯重在坚持 |
| 第四天 |
早操 草原三公里越野赛 |
军事拓展项目：穿越火圈 体能训练 |
军事拓展项目 “勇闯雷区 |
班务会：总结前期训练认知自身需提升能力 |
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第五天 |
早操 军体拳 |
高空横渡（强化学员心理素质，勇气，自信心，意志力） | 高空速降-提升自信心和训练胆商 |
军团乐章 |
| 第六天 |
早操 体能训练 |
无人机组装和试飞：锻炼青少年动手能力、思考能力,讲解无人机用处 |
精准射击 心理技能的特性训练 |
休整：整理个人物品，调整状态，清洗衣物 |
| 第七天 |
早操 军魂训练 队列训练 |
驾驶小飞机 学习驾驶员相关知识、技能 |
营地建设--木屋 能激发孩子的想象力、创造力，培养孩子自信心 |
主题班会： 1、军营故事会2、唱军歌 |
| 第八天 |
早操 格斗术 （连贯练习） |
军事拓展死亡爬行 突破个人潜能 |
潜能突破：信任背摔 强化心理素质，训练抗压能力 |
休整：整理个人物品，撰写参训报告 |
| 第九天 |
早操 五公里越野 |
中高考体育提分项目考核 |
拓展训练“孤岛求生”(珍惜战友情，传递正能量) | 心灵拓展 “领袖风采”亲情电话连接 |
| 第十天 |
早操 军事基础训练→队列训练 |
海难墙 培养团队精神，开发新思路，加强领导能力 |
汇报表演 向军旗告别 送战友 |
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备注：以上训练课程作为教官实施指导方案，教官有权根据学员接收状况及天气状况进行适当的调整。
