释放孩子大脑潜能有几种方法？

释放孩子大脑潜能有几种方法？

释放孩子大脑潜能的三个最佳方法：体育锻炼、游戏娱乐、书籍阅读。那些生活经历能够在神经领域以快速和密集的方式刺激活化呢？

洪兰教授的回答是：体育锻炼、游戏娱乐和书籍阅读。

• 体育锻炼

当人们参与体育锻炼时，会刺激神经传递物质，如多巴胺、血清素和肾上腺素的分泌。恰恰是这些物质促使神经连接实现得更为关键。因此，在饥饿的状态下进行学习是无效的，而让孩子在运动后进行学习则会产生较好的效果。同样的原理也适用于考试前的进食。由于体育锻炼加速了大脑运转。

体育锻炼还有助于保持大脑年轻。实验证明，经常锻炼的老鼠在两岁时，其大脑与年龄为六个月时的老鼠一样年轻，而有锻炼的老鼠的大脑中被活性氧分解的脂肪与DNA较少。

• 游戏娱乐

游戏并不是学习的敌人，反而是学习的伴侣，它是大脑发育所需的营养品。通过游戏，孩子们可以培养基本能力，且游戏精通的孩子情商较高。他们能在团队游戏互动中学会如何与他人相处，并完成社会化的过程。

当孩子沉浸在游戏中时，他们的想象力得以发挥，而想象力则是创造力的根基。在游戏中，孩子们能体悟和领悟遵守规则的重要性。如果你太过严厉，别人就不喜欢和你一起玩；如果你太过懦弱，别人就会欺负你。这些认识可以通过游戏获得。

小时候不善于与他人一同游戏的孩子长大后往往只喜欢玩电子游戏，因为只有电子游戏这种没有生命的伴侣才能承受孩子无休止、不合理的辱骂和殴打而不离去。

洪兰教授提供了实验证明：儿童在游戏过程中会产生一种特殊的物质，这种物质在提取后能快速促进神经分支的生长。

• 书籍阅读

对洪兰教授而言，说话是一种本能，而阅读则是一种习惯。

阅读能够改变大脑，它是最快的吸收信息的方式，眼睛一分钟能看到668个字，而说话的速度最快一分钟才能说250个字，阅读比说话快3倍。阅读使孩子能够“静下心来”深入地观察世界，它是孩子智力发展的无尽延伸。阅读使人能够将他人的经验内化为自己的，用有限的生命体验无限的知识。

那么，如何提升阅读能力呢？

她认为，大量阅读课外读物才是真正提升阅读能力的方法。

要让孩子大量阅读课外读物，因为所有的经历都会留下痕迹，广泛阅读可以增加一个人的背景知识，而背景知识决定了人所看到的事物。脑科学研究发现，大脑的可塑性是终身的，人在一生中会通过新经验不断塑造大脑。

因此，无论是孩子还是父母，都应该学会不断自我成长。

"想要孩子释放大脑潜能？体育锻炼、游戏娱乐和书籍阅读是最佳的三大策略！运动激发神经传递物质的分泌，游戏培养基本能力和高情商，而阅读则是最快的吸收信息方式。让孩子在游戏中发挥想象力，通过阅读体验无限的知识，他们将成为真正的智慧大师。教授洪兰的研究更是支持了这些方法的有效性。让我们帮助孩子逐步成长，不断塑造他们的大脑！"