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运球姿势仔细观察欧文的这个运球动作注意上半身和臀部的位置这个动作的好处在于一方面能用肩膀和腿挡住右侧的防守人另一方面能为之后的启动推进做好准备而且在身体对抗的时
1.假动作背身跨步过人这一招是训练师德文常用的一招儿，是一个简单易学的假动作过人，但是对于拍球力度有很高的要求！运球的时候伴随一个向后看的动作，这是一个佯装的假
1.基础的背后运球过人。相对简单的背后运球，弱侧手持球，从背后推到强侧，然后强侧跨步出去右手运球突破。这个动作的慢回放（要点：步要快）2.背后运球加胯下变向。相
今天要给大家介绍三个改善投篮的小细节一句话来说就是1.手臂贴臀部投篮出手前收回手肘靠近臀部的位置这样做就这么几个好处首先，降低持球点在投篮前手腕能在体内借到更多