杭州专注力训练班

竞思专注力训练班时长90分钟，测评加体验加报告分析；有针对性的制定训练方案，科学解决青少年儿童专注力弱，学习能力差的问题。

一、课程简介

专注力，又称注意力，指一个人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。注意力是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中（对其他因素的的排除）。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。

二、教学内容

竞思专注力训练班专门为了青少年儿童的专注力提高设置了丰富的内容：

• 乒乓球静止训练  指导重点：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。训练能力：专注力、自控力、情绪管理能力、书写能力
• 接球  指导重点：把乒乓球向上抛出，接住，反复20次训练能力：视觉专注力、自控力、自信心
• 挑棒  指导重点：成人把一些木柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根木柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把木柴棒一根根地拿起来。要求在拿起木柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的木柴棒被触动。训练能力：视/听知觉能力、专注力、思维理解力、空间想象力
• 连锁记忆法  指导重点：当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。训练能力：专注力、思维理解力、记忆力、表达能力
• 找关系训练  指导重点：让儿童找出两种事物之间的关系\n训练能力：训练儿童的专注力、思维比较、概括和理解能力的方法