CBT认知行为疗法课程

CBT认知行为疗法课程基础信息

1. 课程名称：CBT认知行为疗法·心理咨询师实操技能课程

2. 课程定位：单流派系统专修，注重实操与临床应用，帮助咨询师掌握结构化、短程高效的咨询技术。

CBT认知行为疗法课程适用人群

1. 实操进阶人群：已有心理学基础或证书，希望掌握CBT核心技术、提升个案干预能力的咨询师。

2. 零基础转行人群：计划进入心理行业，希望学习一门科学、结构化、易上手的经典疗法作为入门抓手。

3. 岗位赋能人群：教师、医护、HR、社工等，需处理青少年、职场、婚姻等具体心理问题。

4. 自我成长人群：希望运用CBT工具进行自我情绪调节、改善人际关系与应对模式的个人。

CBT认知行为疗法课程课程内容

课程从理论到技术，从自动思维到核心信念，层层递进：

1. CBT基本概念：认知基本概念、什么是CBT。

2. 治疗模型与原则：CBT三种治疗模型、治疗基本原则。

3. 咨询过程与阶段：CBT咨询进程划分、干预流程。

4. 评估性会谈：评估会谈目标、如何进行评估会谈。

5. 自动思维知识：自动思维含义、形成特点、常见类型、评价标准。

6. 识别自动思维与情绪：识别七种方法、注意事项、识别求助者情绪。

7. 评估自动思维技术：“证据”问题、“别的解释”问题、“去灾难化”问题、行为试验技术。

8. 常用工具：“三栏表”与“五栏表”、应对卡片与咨询笔记、家庭作业。

9. 个案处理与回顾：自动思维干预流程、单个议程流程。

10. 中间信念与核心信念：核心信念及种类、中间信念与应对模式。

CBT认知行为疗法课程课程特色与CBT疗法优势

1. 科学实证，短程高效：由Beck在60年代提出，经科学实验验证；属于短程治疗（一般3个月左右），聚焦当下问题，直接针对当前痛点，见效快。

2. 操作性强，易学易用：高度结构化、手册化，咨询流程清晰有章可循；设定的目标现实具体（“看得见、摸得着”），新手咨询师也能快速上手。

3. 标本兼治，不易复发：不仅改变行为，更从认知（想法、信念、态度）层面入手，与药物治疗及其他心理疗法协同度高，效果巩固。

4. 适用范围极广：临床验证对青少年问题、社交问题、抑郁、焦虑、强迫、PTSD等均有显著效果，是心理咨询领域的“必修课”。