课程简介
空中瑜伽也叫做反重力瑜伽,这种训练是非常安全而有效的,它融合了瑜伽、普拉提和舞蹈,练习功效是地面练习的5-10倍,遵循瑜伽的正位和顺位,轻松倒立,锻炼深层肌肉,可以达到减脂塑形、修身养性的效果。
课程特色:
掌握多种级别高度安全练习方法及注意事项,掌握上百个体式和几十个串联组合,编排技巧和教课诀窍。
适合对象:
空中瑜伽爱好者、需自我提升的老师、想塑形减肥的零基础学员、想成为空中瑜伽课程的瑜伽老师、想更深度的打开身体及建立身体力量的瑜伽练习者。
课程简介
空中瑜伽也叫做反重力瑜伽,这种训练是非常安全而有效的,它融合了瑜伽、普拉提和舞蹈,练习功效是地面练习的5-10倍,遵循瑜伽的正位和顺位,轻松倒立,锻炼深层肌肉,可以达到减脂塑形、修身养性的效果。
课程特色:
掌握多种级别高度安全练习方法及注意事项,掌握上百个体式和几十个串联组合,编排技巧和教课诀窍。
适合对象:
空中瑜伽爱好者、需自我提升的老师、想塑形减肥的零基础学员、想成为空中瑜伽课程的瑜伽老师、想更深度的打开身体及建立身体力量的瑜伽练习者。