课程简介
这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡胶质地的健身球可承受400公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦。健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。
开课日期
全日制/周末/晚班
培训时间及费用
8天，4800元
获得证书
澎特健身培训学院健身球教练证书
机构点评
俞*顺
效果：5师资：4环境：5
课程内容非常丰富，不仅包括了基本的运动生理学知识，还涉及营养学、心理辅导等多个领域，这样的综合性学习让我受益匪浅。
张*棋
效果：5师资：5环境：5
澎特健身学院的课程设置非常科学，理论与实践相结合，不仅让我学到了扎实的理论基础，还锻炼了我的实际操作能力，这种平衡的教育模式非常难得。
新课教育合作学校
林*垒
效果：5师资：4环境：4
老师们不仅专业，而且非常负责任。他们总是耐心地解答我的问题，即使是在课外时间也不例外。这种敬业精神让我深受感动。