哈他瑜伽培训内容是什么？

“PROFESSIONAL FITNESS HOP COURSES COMBINATION”瑜伽，全世界流行的团体课程之一

瑜伽，源自古印度，却受到了全世界人民的喜爱，可以说是世界上广泛普及的运动之一。它讲究身心灵的统一，处于现代压力下生活的人们，能够获得精神的平衡和身体素质的提高，从而提升生活品质。在中国，瑜伽也非常受欢迎，大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处，瑜伽同时也是健身场馆重要的一门团操课程。

哈他瑜伽培训内容是什么？ 瑜伽教练的特点

1.市场需求量大，学习的人多，场馆多，对瑜伽教练的需求自然大

2.瑜伽教练排课率高，无论在健身会所还是瑜伽馆，瑜伽都是受欢迎的课程，上课率极高

3.瑜伽教练职业生命长，瑜伽是终身运动，很多优秀瑜伽导师五六十岁甚至七八十岁仍在授课

4.简单易学，容易切入，适合各年龄段及身体素质人群学习。

什么是瑜伽？

瑜伽（YOGA）这个词来自梵语词根yuj,意为联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导，运用和实施，也有联合或共享的意思。它是我们的意志与神的意志的结合。

瑜伽（YOGA）意味着对身体、精神以及对神的崇敬所有这些力量的驾御；瑜伽也意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范；瑜伽还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。

现代Yoga——哈他瑜伽

现代体系的瑜伽也在不断地创新和突破，更加符合现代人的生活特点。无论是古老的体系还是现代体系的瑜伽，它们都是来源于基础的哈他瑜伽（HathaYoga）。哈达瑜伽是瑜伽中实用的一个体系，它帮助你解开身体和呼吸之谜。它包括一系列的练习，通过身体姿势。呼吸和放松技巧。来达到练习的目的。