【上海西点军事夏令营】将帅二十八天指点江山特训营

训练科目

作训时间

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

军事晨练

6:15--7:30

军事用餐

7:30--8:00

内务整理/内务PK

8:00--8:40

操  课

军事训练

8:40--9:30

拓展训练

9:30--11:00

军事调整

11:00--11:30

军事用餐

11:30--12:00

军事午休

12:15--14:00

内务整理

14:00--14:30

操  课

文化课辅导

14:30--16:30

拓展训练

16:30--18:00

军事用餐

18:00--18:30

兴趣培养/夜训

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

军事晚点名/班会小结

20:10--21:00

就寝/查寝

21:00--6:00

项目名称

标    准

住  宿

军用高低床（每个房间安排两名教官入住）；军用三件套、柜子、空调、脸盆。

军事用餐

早餐：鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭；

中餐：三荤两素一汤、绿豆汤；

晚餐：三荤两素一汤、水果。

保  险

平安保险公司提供的意外保险、基地公众责任险。

学员管理

1、每六名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行；

2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员、应急车辆24小时待命，预防突发事件；

3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员电话联系，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话；

4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿；

5、分班：a同龄不同期，根据营期进行分班，训练内容也根据营期进行调整；b同期不同龄，根据年龄段分班，训练强度也根据年龄段调整。

学员守则

1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以保证每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练；

2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得和写日记；

3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备。

物  品

1、学员自备物品： 两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、一双凉拖鞋、手电筒（普通型手电筒）、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架）、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔、本子）；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）；
2、学员禁止携带物品：手机、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。

赠  送

1、军装三套

夏令营结业证书、奖状、勋章。

备注：

凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。

第 一阶段将帅集训版块——红军不怕远征难， 万水千山只等闲。

目的：适应陌生环境，感受军队风采，过集体生活，战友互动，珍惜友谊。培养军人的勇气，和克服困难的精神。挑战自我，突破自我。

进程

体验点

收益点

物料准备

日程

阶段

第

一

天

前线战况：入伍仪式，挑战自我

上午

1、配戴红花，光荣入伍

2、融入军营

1、迅速调整好自己，快速度融入军营

2、忘记过去的荣耀，重新开始

3、无规矩，不成方圆，养成“纪律严明”的军队作风

4、战友初次见面

5、时时刻刻有前进的目标

1、大红花

2、大白纸

3、白板笔

下午

1、开营仪式——立“军令状”

2、誓师大会——火线燃烧

晚上

1、 班务会——约法三章，熟悉军规

2、学习三大条令

第

二

天

前线战况：认清自我，发掘潜力

上午

1、将帅价值观

2、军事晨练

3、军事队列训练

4、防化训练

1、迅速调整自己心态投入到训练中去

2、通过训练培养出一不怕苦、二不怕累的精神

3、打破隔阂，融入集体，战友互动，建立战友情

4、初步建立团队，我们是一个人，我们是一条心

1、防化服

下午

1、作业辅导

2、拓展训练---领导力课程

3、擒拿格斗

晚上

1、主题班会——学习大家谈

第

三

天

前线战况：兴趣培养，快乐生活

上午

1、军事晨练

2、擒敌PK

3、军事队列会操比拼

1、建立团队荣誉意识，争夺荣誉

2、学习像军人一样去战斗，全命以赴的态度

3、学习与拓展两不误，有快乐有成长4、通过PK促进学员之间相互成长

5、 挖掘兴趣，明确爱好

1、会场

2、兴趣培养物料

下午

1、超级学习法培训

2、作业辅导

3、兴趣培养（篮球、羽毛球、棋类、排球、兵乓球）

晚上

总结班会

第

四

天

前线战况：提升自救，保护自我

上午

1、军事晨练——横扫千军

2、军事队列训练

3、拓展训练----泥潭特训

1、挑战自我，突破自我

2、感受军人生活，培养不怕苦，不怕脏的精神

3、培养学员的专注力

4、挑战自我，突破恐惧

5、军营生活丰富多彩

1、军装

2、水龙头

3、轮胎

4、圆木

5、音响设备

下午

1、注意力培训

2、体能训练

3、学习辅导

晚上

1、军营故事会

2、唱军歌

第

五

天

前线战况：铁人三项，持续作战

上午

1、军事晨练——横扫千军

2、军事队列训练

3、拓展活动——中国式铁人三项

1、用军人的标准去要求自己

2、锤炼体魄和不怕困难的精神

3、具有持续作战的能力

4、开拓大脑逻辑思维

1、兴趣物料（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

下午

1、将帅连连长授课

2、拓展训练----领导力课程

3、兴趣培养（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

晚上

财商课程

第

六

天

前线战况：磨炼团队，勇往直前

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、军事拓展——排爆技能训练

1、无条件执行

2、培养自豪感和荣誉感，以及指挥能力。

3、没有理由，没有借口

4、感受不同身份的领导力

1、气球

2、红袖标

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练——兵者勇敢道路

3、横扫千军PK大赛

晚上

军事角色扮演（司令，政委，参谋长，营长）

第

七

天

前线战况：打开格局，提高眼界

上午

1、军事晨练

2、拓展训练----战地伪装术

3、战前动员

1、为荣誉而战

2、体验到竞争的残酷，失败的痛苦

3、提高心理的承受能力

4、体会生活不易，感受劳动光荣

1、迷彩油

2、迷彩网

3、锄头

下午

1、课程——校长亲授毛泽东统帅之道

2、拓展训练----团队乐章

3、劳动生产——锄草

晚上

班会小结——互相帮助、彼此友爱

第二阶段 将帅集训版块——五岭逶迤腾细浪， 乌蒙磅礴走泥丸。

目的：打造将帅之才，塑造执行士兵。培养兴趣，改变不良习惯。通过训练，让学员敢于去挑战不可鞥，去亲身实践，发掘学员的一个创新思维。通过超级记忆法，让每个学员爱上学习。

第

八

天

前线战况：士兵突击，奔赴战场

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、拓展训练----实弹射击

1、激发自动自发精神

2、练就一双善于发现美的眼睛

3、立即行动，主动出击

4、发掘创新思维

1、兴趣物料（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练---球球大作战

3、兴趣培养（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

晚上

班会小结——兴趣是好的老师

第

九

天

前线战况：自给自足，提高自理

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、野外生存训练——野外生存

1、共同训练，共同达标

2、增进战友感情。

3、学会野外独立生存技能

4、连长亲自授课

1、青少物料礼包

下午

1、将帅连连长授课

2、军事拓展——城市生存

3、技能打造——武术

晚上

《弟子规》学习内容考核

第

十

天

前线战况：敢于冒险，爱上学习

上午

1、奇思妙想

2、打靶训练

3、拓展训练——一指乾坤

1、相互帮助，彼此奉献

2、敢于冒险，勇敢者的游戏

3、速度与激情

4、通过超级记忆法，迅速爱上学习

1、齐眉杆

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练——超级记忆法

晚上

主题班会

第

十一

天

前线战况：磨炼精兵，熔炼将心

上午

1、军事晨练——警棍盾牌术

2、军事队列训练

3、拓展训练----直升机体验

1、打造将帅之才，塑造执行士兵

2、强键体魄，保家卫国

3、感受特种兵的真实生活

4、突破极限，感受团队的力量

1、警棍盾牌

下午

1、课程——西点校长亲授西点领导力

2、体能训练——散打

3、拓展训练----突破极限

晚上

主题班会—团结就是力量

第

十二

天

前线战况：提升自我，强化作风

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、拓展训练---参观部队

1、互利共赢精神

2、即兴发挥，及时适应，即刻克服

3、无论顺境和逆境，我是一切问题的根源

4、感受军队生活作风

1、篮球

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练----沙场点兵

晚上

军事励志电影欣赏

第

十三

天

前线战况：内敛锋芒，挑战人生

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、森林探秘（海湾森林公园）

1、只要思想不滑坡，方法总比困难多

2、培养兴趣，改变不良习惯

3、大胆创新，勇于实践

4、感受团队的力量和不怕困难的精神

1、文化不能丢

2、团队协调合作，感受团队的力量

3、兴趣是好的老师

1、大脚板

2、兴趣物料（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练----偷袭珍珠港

3、兴趣培养（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

晚上

班会小结——兴趣是好的老师

第

十四

天

前线战况：安全教育，敬畏生命

上午

1、晨练

2、模型学习

1、失败只是暂时的不成功

2、以结果论英雄

3、头脑风暴，众人拾柴火焰高

4、学会应急自救技巧

1、各类模型

2、急救医疗箱

3、柴火

4、铁桶

下午

1、消防知识讲座

2、消应急避险自救救护特训（火场尖兵，地震勇士，战场英雄，反恐精英）

晚上

海边篝火

第三阶段 将帅实践版块——金沙水拍云崖暖， 大渡桥横铁索寒。

目的：增强互利共赢意识，发掘自身的潜力，亲力亲为，突破自身极限。通过训练，让学员能够学会运筹帷幄，掌握哦未来。感受文化的魅力，打造辨是非的能力，加强自救技能。

第

十五

天

前线战况：自救自护，应急处理

上午

1、心肺复苏术

2、课程——校长亲授毛泽东统帅之道

1、未来领 袖计划

2、我承担，我成长

3、挖掘潜能，突破极限

4、培养强大的荣誉感

1、急救医疗箱

2、国旗

下午

1、国旗护卫队

2、实践总结，将帅授勋。

晚上

班会小结——将帅回归总结

第

十六

天

前线战况：情商训练，提升魅力

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、情商训练

1、运筹帷幄，决胜未来

2、探索人生的真谛

3、增强互利共赢意识

4、感受原始的生活，感受古老文化的魅力

1、钻木取火道具

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练——钻木取火

晚上

班会小结——扛枪战友情

第

十七

天

前线战况： 激情节拍，舞动青春

上午

1、奇思妙想

2、军事拓展——闪电行动

1、齐心协力，共享成功

2、打造辨别是非曲直

3、加强学员应急自救能力

4、打开头脑风暴，奇思妙想

1、卡片

2、书包

3、道具菜刀

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练——反劫持训练

3、拓展训练——书包防身术

晚上

主题班会

第

十八

天

前线战况：军事不落，文化不忘

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、野外绳索技术

1、行动才能创造结果

2、认清自己，总结进取

3、敞开心扉，学会包容和体谅

4、学习擒敌拳，强身健体

1、绳索

2、军姿架

3、军姿架绑带

4、图片

下午

2、文化课辅导

3、拓展训练---军姿架

4、识图用图课程

晚上

主题班会——妈妈洗脚

第

十九

天

前线战况：军事训练，兴趣培养

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、坦克拆装

1、只要这一秒不放弃，下一秒就见证奇迹

2、成功的前提必须要坚持

3、统筹全局，抓住枢纽

4、学会自救，学会培养感兴趣

1、兴趣物料（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

下午

1、拓展训练----女子自卫防身术

2、兴趣培养（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子）

晚上

班会小结——兴趣是好的老师

第

二十

天

前线战况：体验高端生活

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、消防演练

1、共享成果，提高动手能力

2、追本溯源，从实国学

3、明确目标，事半功倍

4、培养高端艺术，体验高端生活

1、灭火器

2、打火机

3、高尔夫

下午

1、文化课辅导

2、男子汉气质训练

3、技能打造——高尔夫体验

晚上

《弟子规》学习内容考核

第

二十一

天

前线战况：争当先进

上午

1、军事晨练

2、国学启蒙教育

3、野外生存——埋锅造饭

1、勇者无敌

2、实践检验，取长补短

3、努力才有结果

4、有荣誉就要争，有红旗就要扛

1、灶台

2、锅碗瓢盆

3、食材刀具

下午

1、文化课辅导

2、实践总结，将帅授勋，争当先锋

晚上

班会小结——将帅回归总结

第四阶段  将帅出师版块——更喜岷山千里雪， 三军过后尽开颜。

目的：通过训练和畅玩，劳逸结合，让学员不仅仅得到技能上的提升，更能够体验生活的乐趣。同时通过一系列的训练让学员真的懂得感恩父母，突破自我，挑战不可能，完成终的蜕变，把以前的坏习惯改掉。

第

二十二

天

前线战况：细节为主，细节第 一

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、拓展训练---神庙逃亡

1、只有敢于承担责任，才能承担更大的责任

2、使我痛苦者，必使我强大

3、珍惜现在，珍惜友情

4、增强逻辑性，开拓思维。

下午

1、文化课辅导

2、拓展训练——绝地逃亡

晚上

班会小结——扛枪战友情

第

二十三

天

前线战况：能练能玩，方显本事

上午

1、畅嗨迪士尼

1、我们不仅训练，也有丰富的生活

2、潜能无极限，爱拼才会赢

3、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队

4、感受不一样的风情

1、皮划艇

下午

1、水上皮划艇

晚上

主题班会

第

二十四

天

前线战况：西点雄兵，展翅翱翔

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、迫击炮训练

1、团结力量大

2、军旅情怀，战友情深

3、遇到困难迎难而上，永不退缩

4、百善孝为先

5、学会伪装自己，学会军事技能

1、迫击炮

2、一次性水杯

3、水

4、攀岩道具

下午

3、文化课辅导

2、犒赏三军

3、拓展训练——攀岩

晚上

主题班会——妈妈洗脚

第

二十五

天

前线战况：枪林弹雨，一展身手

上午

1、军事晨练

2、军事队列训练

3、拓展训练——沙盘演练--小小联合国

1、不抛弃，不放弃

2、向解放军叔叔看齐，学会坚强面对以后的学习与生活

3、才艺比拼，军旅生活多元化

4、体验领导的乐趣

1、沙盘

2、CS枪

下午

1、百家争鸣

2、反恐精英

晚上

主题班会：面对困难，不逃避

第

二十六

天

前线战况：不忘感恩，回报父母

上午

1、 军事晨练

2、 军事队列训练

3、 拓展训练——警棍盾牌术

1、卧薪尝胆，苦心人天不负

2、让世界充满爱

3、做一个感恩的人

4、学会警棍盾牌术

1、警棍盾牌

下午

1、文化课辅导

2、感恩课程——生命旅程（自我确认、珍爱生命、懂得感恩 ）

晚上

主题班会——感恩父母

第

二十七

天

前线战况：摩拳擦掌，跃跃欲试

上午

1、军事晨练

2、军事队列会操拳术展示

3、拓展训练——三军检阅

1、感受庄严之势，铸就威武之师

2、学会用心感受世界

3、展现训练成果

4、学习弟子规，规范人生

下午

1、复习《弟子规》

2、奔跑吧，战士

晚上

军营乐翻天

第

二十八

天

前线战况：训练场上展雄风

上午

1、军事晨练

2、凤凰涅槃，浴火重生

3、立军令状

4、队列考核、阅兵仪式

5、评选优秀个人、团队及领 袖将帅

手握凯旋旗帜，站在荣誉的点，满载而归 完成最终蜕变，让父母自豪，让长辈放心

1、结营物料（大红花，奖状，勋章，寄语，证书）

下午

1、战友互相留言

2、结营仪式（颁发证书纪念）

备注：

1、邀请父母在结营当天下午13:00到达训练基地参加为期一小时的家庭教育指导培训课程。

2、因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。